|
Вес ⚖️ туда сюда - то вверх то вниз. Никак мне 😬 не выйти из 79. Не нарушаю. Спорт присутствует ✅ 3 раза в неделю. Калории 🥗 считаю. Хочу волшебную 😅 таблетку - съел и похудел, обещаю 🙌🏼 потом не зажираться 🙊
|
79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 92,89g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 145,33g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Манник. Mittagessen: Energy Diet Коктейль "Латте". Abendessen: Салат Капрезе. Snacks/Sonstiges: Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орех с Тыквицей, Ламбер Сыр 50%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Буше Омлет с Лососем. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adrrenalin's Gewichtsverlauf
|