I believe I have reached the time of weighing in twice a week. :) had a gain.. seems like my carbs went thru the roof...and I am trying to find out if I am doing it right. Very pleased with my loss this far..BUT want to make sure I start off right and don't have any bad habits that will be hard to change. Here's to the next 10 lbs.
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150,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 99,87g | Eiw: 134,64g | Kohlh: 36,96g.
Frühstück: MIM (BASIC MUFFIN IN A MINUTE-ATKINS), HERBAL TEA, SPINACH, POACHED EGG. Mittagessen: shredded parmesean cheese, oil and vinegar, MIXED SALAD, pace picante, Bouillon -Tomato & chipotle. Abendessen: cheddar, shredded parm, oil and vinegar, pace mild, cucumber salad, mixed salad, cube steak. mehr...
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3763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Too much carb will do that :)
11 Apr 10 vom Mitglied: chickie9999
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FLOWERDUDE's Gewichtsverlauf
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