Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 232,14g.
Frühstück: Киви, Мандарины, Сыр Гауда, Лимон, Зеленый Чай, Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Mittagessen: Лимон, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Макароны по Флотски, Макароны по Флотски. Abendessen: Чай с Лимоном, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Лимон, Лимон, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Фруктовое Облако Желе "Микс", Фруктовое Облако Желе "Микс", Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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totanhamonka's Gewichtsverlauf
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