Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
|
60,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 66,15g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Хлебец, Хлебец, Окей Сыр Маасдам Новогрудские Дары Elit 45%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Лимон, Зеленый Чай. Mittagessen: Рис с Овощами, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Порошок Карри, Лимон, Зеленый Чай, Поджарка, Рис с Овощами, Хлебец, Хлебец, Чеснок, Бульон из Индейки, Бульон из Индейки. Abendessen: Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Картошка Печеная, Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Мандарины. mehr...
|
|
1601 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
totanhamonka's Gewichtsverlauf
|