Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 98,75g | Kohlh: 90,71g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Аланталь Сыр Легкий 17%, Вареное Яйцо, Вода. Mittagessen: Увелка Гречневый Продел, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Миндаль, Курага. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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