Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
|
75,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 41,09g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: Senseo Dark Roast, AH Jonagold, Holland & Barrett Fibrex, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Mittagessen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Rode Grapefruit, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Abendessen: Zuurkool (Bereid), Zuurkool (Bereid), Varkenshaas, Gekookte of Gestoomde Rivierkreeft, AH Kabeljauwfilet, Remia Knoflooksaus, AH Kipsateblokjes, Coop Toscaanse Rauwkostsalade, SPA Rood, Warsteiner Bier. Snacks/Sonstiges: Professor Grunschnabel Chococolate, AH Snoepgroente Wortels Bleekselderij. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|