Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
|
67,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2994 kcal
|
Fett: 43,30g | Eiw: 192,38g | Kohlh: 450,97g.
Frühstück: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Mercanti Fiocchi di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Santal Succo di Arancia, Noci. Mittagessen: Insalata Mista, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Abendessen: Riso, Findus Filetti di Merluzzo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Plein Sud Succo di Frutta Ace, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Banana, Ecor Farina di Miglio Integrale, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo, Proteine Whey. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zurca268's Gewichtsverlauf
|