Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 99,01g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 16,68g.
Frühstück: Zona Cerealista Psyllium, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Royal Fermento em Pó Químico, Requeijão, Café (Infusão), Xilitol. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cupim Assado, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Alface Americana. Abendessen: H2OH! Limoneto, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Oba Hambúrguer de Picanha, Cereja Fresca. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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