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Harika
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 112,43g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 258,02g.
Frühstück: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Simit Sarayı Susamlı Simit, Dost Ayran. Abendessen: Yörsan Ayran, Karnabahar Graten, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Üzüm, Leblebi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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