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Ida a nutri, depois de 8 confras!!Sobrevivi! Diminui 2kg de gordura, mas o ganho de massa muscular, mesmo fazendo Cross Fit 4x na semana não aconteceu =(
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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314 kcal
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Fett: 12,11g | Eiw: 35,01g | Kohlh: 16,40g.
Mittagessen: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Alface, Dourado, Ovo de Codorna, Dicel Palmito de Pupunha. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
faz musculação 😉 pega pesado que vc ganha.
15 Dez 17 vom Mitglied: juliaraCard
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Gal Pinto's Gewichtsverlauf
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