Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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756 kcal
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Fett: 10,81g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Mittagessen: Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Air Climber - 15 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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idris28's Gewichtsverlauf
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