Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3398 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 367,01g.
Frühstück: Substancia Suco Verde, Carrefour Pão Caseiro. Mittagessen: Farofa Temperada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada Vinagrete, Substancia Pãozinho de Ricota, Espumante, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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