Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 272,27g.
Mittagessen: Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Gut & Günstig Rollmops, Kunella Feinkost Leinöl, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Weizenbrötchen, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Spreewaldhof Sauerkraut, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bauer's Jagdwurst, Banane, Seeberger Mandeln, Mandarine, Äpfel, Banane, Salvita Eukalyptus Menthol. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
gehen - 38 Minuten, Hometrainer - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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