Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 52,61g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng. Mittagessen: Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Selai Kacang Halus (dengan Garam). Abendessen: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ampela, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Bola Keju 3 Telur & Agar, Sun Kara Sun Kara, Diabetasol Sweetener, Alpukat, Telur Goreng, Bola Keju 3 Telur & Agar. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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faridahdini's Gewichtsverlauf
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