Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
|
51,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 35,59g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: Cemil Leite Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Power One Pé de Moleque Protéico, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Banana. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja, Alface, Repolho, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Zero Gorduras, Amendoim. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
_asvezesfit's Gewichtsverlauf
|