Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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981 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 46,86g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Raisin Bran. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Stop & Shop Baby Carrots, Grapes (American Type, Slip Skin) , Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Abendessen: Colby Jack Cheese, Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dried Apricots, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn, Jell-O Sugar Free Cherry. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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