Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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61,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1688 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 217,70g.
Frühstück: Apfelsaft, Landliebe Quitten Gelee, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Mischbrot. Mittagessen: TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, REWE Leberwurst, Äpfel. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pflanzenöl, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Alpenmark Emmentaler, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ei. Snacks/Sonstiges: Goldland Blütenhonig, Aldi Maiswaffeln, Birnen. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Körperpflege - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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