Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2012
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: 15 Fischstäbchen. Abendessen: Turkey Breast Meat, Pain de Mie, Bananas, Turkey Breast Meat, Gouda Cheese, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Snacks/Sonstiges: Coffee (Espresso Brewed), Lemon Ice Tea. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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