Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 256,14g.
Frühstück: Каждый День Желатин Пищевой, Магнит Хурма, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Мэри Лаваш Армянский, Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Биокор Шрот Расторопши, Чай с Молоком, Першинский Творог 5%, VPLab Nutrition Л-Карнитин. Mittagessen: Corny Big Coconut, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Кофе с Молоком, Мэри Лаваш Армянский, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Першинский Творог 5%, Укроп, Kotanyi Масло Тыквенное, Травяной Чай. Abendessen: Мёд, Мэри Лаваш Армянский, Песочное Печенье, Магнит Хурма, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|