Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
|
65,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 56,88g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 86,52g.
Frühstück: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Магнит Сыр Мраморный, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Сыр Мраморный, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Курник, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|