Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
|
75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
711 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Омлет или Яичница с Грибами. Mittagessen: Свинина Запеченая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Печенье, Конфеты. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|