Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
|
96,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4245 kcal
|
Fett: 125,42g | Eiw: 214,83g | Kohlh: 562,62g.
Frühstück: Fazer Travel Iced Coffee & Mudcake, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Dr. Oetker Toffee Sauce. Mittagessen: Valio Texmex Juustoraaste, Mandariini, Luumut, Avokado, Pirkka Vahva Tacokastike, Risella Basmatiriisi, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Abendessen: Lidl Pastel De Nata, Skyr Kuningatar, Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Lidl Salamipizza, Starbucks Chai Latte (Grande). Snacks/Sonstiges: Mandariini, Kiivi, Luumut, Pirkka Cashewpähkinä, Rainbow Pesto Rosso, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Launis Kalapihvi Skagen, Hunaja, Banaanit, Weetabix Minis Choco, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|