Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 88,79g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 168,72g.
Frühstück: Tomates, Queso de Cabra, Calabacín, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Pan de Pueblo, Croquetas de Jamón, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Vermut, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Salchichón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Picos Camperos, Tortilla de Patatas, Queso Manchego. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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