Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 125,34g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 226,05g.
Frühstück: Sucuk, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Mozaik Pasta, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). Abendessen: Yörsan Ayran, Karnabahar Graten, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Yörsan Ayran, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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