Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Eroski Sannia Galletas Integrales, Plátano, Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa. Mittagessen: Danone Danacol Fresa, Manzanas Gala, Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo. Abendessen: Consum Yogur Desnatado Fresa, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Relleno para Kebab con Carne de Pollo y Ternera, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Shurmano's Gewichtsverlauf
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