Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 61,89g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 180,70g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Mittagessen: ВкусВилл Заливное из Индейки, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чеснок, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Дайкон, Курица в Кефире, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Правильные Сладости Сливовая Лента, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Королек, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Фундук, Бабаевский Шоколад Горький, Капучино, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|