Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 179,78g.
Frühstück: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Колбаса Докторская, Сливы, Сливы, Травяной Чай, Хлеб Черный, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Травяной Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Рис. Abendessen: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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