Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 30,63g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 212,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Богородская Трапеза Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог 0,2%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица с Рисом. Abendessen: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Пиво, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. mehr...
|
|
1592 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|