Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 79,90g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: ICA Gott Liv Gojibär, Risenta Pumpakärnor, Lindt 85%, Mjölk (Fettfri). Mittagessen: President Chévre Ost, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Rödbetor, Olivolja, 100% Fullkornsbröd. Abendessen: Fetaost, Avokado, AXA Havregryn, 100% Fullkornsbröd. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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SaraSel's Gewichtsverlauf
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