Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 47,15g.
Frühstück: Mandarine, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Omega Kerne/Samen-Mix, Olivenöl Nativ Extra, Kräuteressig, Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Born Tomatenketchup, Gekochter Sellerie, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Supi, weiter so. Jedes Gramm zählt.
18 Dez 17 vom Mitglied: Nizzy1988
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18 Dez 17 vom Mitglied: Flower*78
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Danke, das finde ich auch, jedes Gramm.😊
18 Dez 17 vom Mitglied: ellipirelli62
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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