Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2012
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 133,92g.
Mittagessen: Corn Bread, Sugar Free Ice Pix, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Cabbage, Savory Grilled Pork Chops. Abendessen: Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables). Snacks/Sonstiges: No Sugar Added Creamsicle Pops Frozen Novelties, Fruit orange small, 94% Fat Free Microwave Popcorn. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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