Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 126,97g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Чай Несладкий, Слобода Майонез, Салат с Крабовыми Палочками, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Mittagessen: Чай Несладкий, Пицца Домашняя. Abendessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Lay's Чипсы, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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