Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 123,39g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 43,75g.
Frühstück: Sun Kara, Sweetener, Classic, Mentega, Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Keripik Kulit Sapi, Bola Keju 3 Telur & Agar. Mittagessen: Alpukat, Ampela, Hati Ayam. Abendessen: Ceker Ayam. Snacks/Sonstiges: Bola Keju 3 Telur & Agar, Sun Kara, Sweetener, Alpukat, Keju Cheddar, Rebo Kuaci. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
exercise - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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faridahdini's Gewichtsverlauf
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