Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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102,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 92,75g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 106,57g.
Frühstück: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, King Oscar Norwegian Cod Liver, Walnuts, Country Harvest Twelve Grain Bagel, All Stars Bakery Borodynsky Rye Bread, Espresso Coffee. Mittagessen: Salmon, Walnuts, Sugar, Espresso Coffee, Ryvita Sesame Rye. Abendessen: Broccoli, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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genik61's Gewichtsverlauf
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