Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 226,48g.
Frühstück: Nescafé Café Tradición, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada, Quaker Galleta de Avena con Manzana, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Costa Rolls. Mittagessen: Ensure Suplemento Ensure Descremada Vainilla , San Jorge Fiambre Jamón Sandwich , Colun Queso Ranco, Pan de Hamburguesa, Mom's Sufle de Queso 20G, Plátano, Manzana, Lechuga, Lucchetti Espirales Salsa Alfredo. Abendessen: Tottus Atún Lomitos en Agua, Trencito Trencito Balls, Colun Leche Descremada, Besitos de Merengue, Marinela Alfi. Snacks/Sonstiges: Jamón Pechuga de Pavo Cocida Sopraval (Santa Isabel). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Andy.02's Gewichtsverlauf
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