Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Российский, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец. Mittagessen: Лимонный Торт Безе, Салат Оливье, Вермишелевый Суп. Abendessen: Картофельное Пюре, Майонез, Хлеб Черный, Скумбрия Копченая, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cvetapre's Gewichtsverlauf
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