|
1762;118/67/161; 5996; 9:14; степпер 1 час
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир , Алексеевское Сгущенное Молоко, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Слобода Масло Подсолнечное, Просто Мёд, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Сокольнические Мука Кукурузная Тонкого Помола, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ого Отруби Пшеничные, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Фасолевый Суп, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Сокольнические Мука Кукурузная Тонкого Помола, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|