Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 161,98g.
Frühstück: Пастила, Пятерочка Груша Конференция, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Травяной Чай, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Самса с Курицей. Abendessen: Вафли, Сельдь Соленая, Чай, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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