Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
|
66,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 60,30g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Mr. Ricco Соус Грибной, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Яшкино Конфета Мексикана, СладКо Конфеты Метелица, Merletto Конфеты "Я в Шоколаде", Славянка Курьёз , Славянка Тортик Боярушка, Главсуп Суп с Грибами и Сыром . Abendessen: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Чеснок, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Mr. Ricco Соус Грибной, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Красное Яблоко, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Яшкино Леденцы с Соком, Bucini Карамель Леденцовая Фигурная. mehr...
|
|
3901 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Baden - 30 Minuten, Staubsaugen - 12 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Apple Health - 3 Stunden und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|