Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 42,11g | Kohlh: 46,82g.
Frühstück: Roshen Dark Chocolate, Green Tea, Boiled Egg, Grapefruit. Mittagessen: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Honey , Green Tea, Cheese. mehr...
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119 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tstefaniya's Gewichtsverlauf
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