Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
|
114,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 76,45g | Eiw: 113,69g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Окей Сельдь под Шубой, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Куриное Крыло. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Красная Цена Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|