Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
|
85,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 47,18g | Eiw: 37,00g | Kohlh: 89,12g.
Frühstück: Шоколадное Печенье, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сарделька, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). mehr...
|
|
2392 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lahtone's Gewichtsverlauf
|