Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2012
|
109,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
812 kcal
|
Fett: 44,18g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 15,75g.
Frühstück: Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Fat Free Singles Sharp Cheddar, Ketchup , egg whites, Egg. Mittagessen: tofu, kim chee, steak, Grilled Chicken. Abendessen: sriracha, miso dressing, Mixed Greens Salad without Dressing. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg. mehr...
|
|
2904 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|