Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 117,62g | Eiw: 138,00g | Kohlh: 209,67g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Пиканта Вишневый Сироп, Першинский Творог 1,8%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Фруктоза, Творог 18%. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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