Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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50,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 95,31g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 135,57g.
Frühstück: Alqueria Crema de Leche, Chia, Almendras, Coco, Frutiño Gelatina sin Sabor. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates, Aguacate, Frito Lay Mezcla Deluxe. Maní, Almendras, Arándanos y Coco, Lechuga. Abendessen: Horneaditos Pan Integral Tajado, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Florhuila Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Alqueria Crema de Leche, Canela, Zumo de Limón, Chocolate Gironés Cacao en Polvo sin Azúcar, Arándanos Agrios, Moras, Fresas. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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