Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 116,45g | Eiw: 177,08g | Kohlh: 265,81g.
Frühstück: Whole Milk, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Mittagessen: Wegmans Indian Curry Chicken, Cheddar Cheese , Indian Flatbread Naan. Abendessen: Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Costco Double Chocolate Muffin , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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