Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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98,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 146,55g.
Abendessen: Armut, Erikler, Karışık Kuruyemiş, Çoban Salatası, Sebze Güveç (Etsiz), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Herbalife Protein Bar, Kraker. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Freeletics/Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fatdestroyer2017's Gewichtsverlauf
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