Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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49,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 259,26g.
Frühstück: Lobster, Mie Telur Kering, Teh Manis, Nasi Putih. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Talas, Blewah Melon, Siomay, Nissin Vegetable Crackers. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
HIIT - 5 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Studieren - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kakapril's Gewichtsverlauf
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