Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Коркунов Конфета, Пятерочка Хурма, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (с Кожурой), Хлеб, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Abendessen: Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Слива, Сливы. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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