Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
|
53,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 54,84g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Ягода Варенье Малина, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. Abendessen: Кофе (Растворимое), Ламбер Сыр 50%, Копченов Сало Белорусское, Багет, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Винный Напиток Газированный Полусладкий Белый, Морковь. mehr...
|
|
1470 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
После крыльев и пива отвес, я в шоке!)))))
20 Dez 17 vom Mitglied: alinakotikovaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|